Cours collectifs

Cette activité remuscle toute les jambes, les cuisses et tout le tour de taille sans impact au sol et en affinement. Durée : 45 minutes

Un cours spécifique pour les messieurs, pour un musculature efficace en respectant les possibilités de chacun. Durée : 45 minutes

Vous remodelez et appréciez votre musculature redessinée, tout en féminité. Durée : 45 minutes

Ce cours travaille les zones fessières, abdominales, lombaires ainsi que les cuisses. Il est donc trés utile pour l'esthétique mais aussi, surtout pour retrouver un bon placement vertébral. Durée : 45 min

Renforcement musculaire et étirements alternés à partir de la musculature profonde de l'organisme comme les paravertébraux et le tranverse. Le rythme est plutôt lent mais soutenu, ce qui permet de se sentir tonique tout en se déstressant. Durée : 45 min

Vous aimez a danse Indienne et les enchainements étirements et postures indiennes alors ce cours de 45 minutes vous satisfera. Durée : 45 minutes