Optez pour la chaise romaine pour vos exercices de musculation !
“La chaise romaine permet à la fois de gagner du muscle et de préserver sa santé…” En effet, les avantages de cet appareil sont multiples … Lire la suite
Musculation
Tonifiez vos bras sans équipement : les meilleurs exercices à faire chez soi
Tonifiez vos bras sans équipement : les meilleurs exercices à faire chez soi. Aujourd’hui, de plus en plus de personnes recherchent des moyens efficaces pour … Lire la suite
Ceinture électrostimulante : un appareil pratique pour muscler ses abdos
Un ventre plat est signe de l’attention que l’on accorde à son corps. S’il est musclé, c’est encore mieux. Un mode de vie sain accompagné … Lire la suite
Musculation : tout savoir sur la prise de créatine
À l’heure actuelle, de nombreux bodybuilders adoptent la créatine comme complément alimentaire. Ce produit n’est pas vraiment connu du public, bien qu’il soit répandu. Nombreux … Lire la suite
Pourquoi et comment prendre des BCAA avant l’entraînement ?
Pour être au maximum de ses capacités, le corps humain a besoin de 9 acides aminés précis. Etant donné que le corps ne les produit … Lire la suite
Maigrir et muscler son corps sans prise de masse
Maigrir n’est pas une mince affaire. Cela demande une mentalité de fer pour ne pas abandonner en cours de route, ce qui est fréquent, notamment … Lire la suite