Depuis quelques années, les particuliers sont de plus en plus nombreux à comprendre l’importance d’une activité physique quotidienne. Ils investissent donc dans l’achat d’équipement de fitness comme le tapis de course ou le rameur. Ce dernier est celui qui nous intéresse ici, car il est considéré par de nombreuses personnes comme un équipement idéal. Qu’est-ce qui explique un tel engouement pour le rameur ? Vous pourrez le découvrir dans la suite.
C’est quoi un rameur ?
Avant toute chose, pour ceux qui ne le connaissent pas encore, il est important de rappeler ce qu’est un rameur. Il s’agit d’un appareil de fitness qui s’adresse à tous les publics. Il permet de s’entrainer comme avec un aviron. Vous pourrez faire travailler tous les muscles du haut et du bas du corps simultanément. Les mouvements réalisés sont fluides, et ne provoquent aucun traumatisme sur vos articulations. Tout ceci est possible car le rameur se compose de :
- Un siège coulissant
- Des rames
- Des pédales, etc.
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Quelles sont les caractéristiques pour choisir un rameur ?
Le rameur, comme n’importe quel équipement de fitness, présente plusieurs caractéristiques importantes. Chaque caractéristique représente un critère auquel vous devez faire attention pour choisir le modèle parfait pour vous. Nous vous invitons donc à découvrir ici, les principales caractéristiques d’un rameur.
Le type de rameur
Un rameur se caractérise avant tout par son type. A ce niveau, vous aurez à choisir entre plusieurs options, en prenant en compte les spécificités et avantages de chaque type de rameur. Il s’agit de :
- Le rameur scandinave
- Le rameur latin
- Le rameur à tirage central.
La console
Que vous ayez envie d’utiliser votre rameur pour vous divertir ou pour du fitness, vous aurez besoin de sa console. Il s’agit d’un dispositif qui peut vous permettre d’accéder à internet. Il vous permet aussi de voir en temps réel, la distance parcourue, le nombre de calories brulées, et bien d’autres.
Le système de résistance
Le système de résistance ou système de freinage installé sur un rameur peut énormément varier selon les modèles. Vous aurez le choix entre :
- Le système de résistance à air
- Le système de résistance à eau
- Le système de résistance à piston hydraulique
- Le système de résistance magnétique
- Le système de résistance électromagnétique, etc.
Le poids
Le poids d’un rameur est très important, car c’est ce qui détermine sa transportabilité. Optez donc pour un modèle léger, mais pas trop non, pour conserver un maximum de stabilité.
Le système de pliage
Tout comme l’exemple du tapis pliable, le rameur peut aussi être doté d’un système de pliage. Ce dernier vous permet de réduire autant que possible, l’encombrement de l’équipement. Vous pourrez donc lui trouver facilement une place dans votre intérieur.
Quels sont les avantages du rameur ?
Le rameur reçoit de nombreux avis positifs, en grande partie pour ses avantages. Parmi les plus importants, on retrouve :
- La possibilité d’affiner la silhouette
- La possibilité de s’entrainer sans douleurs aux articulations
- La possibilité de renforcer les bras et les jambes
- La possibilité de s’entrainer au quotidien et à tout moment, etc.
Pourquoi dit-on que le rameur est un équipement complet et idéal pour s’entrainer ?
Chaque avantage présenté plus haut représente une raison pour laquelle le rameur est considéré comme un équipement de fitness idéal. Il est aussi très complet, car comme nous l’avons mentionné plus haut, il permet de faire travailler quasiment tous les muscles. Vous avez donc tout intérêt à vous en offrir un.
Quel est le prix du rameur ?
Le prix d’un rameur pliable varie en fonction de sa gamme et des fonctionnalités qu’il intègre. Pour les modèles d’entrée de gamme, prévoyez à partir de 150 euros. Pour du milieu de gamme, il faudra au moins 400 euros environ. Enfin pour du haut de gamme, il est possible d’aller jusqu’à 2000 euros.
Alors n’hésitez plus ! Choisissez sans plus attendre un rameur et vous pourrez faire du sport à la maison, sans risque d’encombrement.